Aktiv und entspannt ! - Geht das? Work- Life -Balance : " Leben im Einklang mit Beruf und Familie ." Doch wie komme ich dahin? Gespräche helfen weiter. 30 min. für einen ausgeglichenen Alltag!
Entspannungskurse
Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation -Anleitung zur Selbsthilfe Nur Einzeltraining ab sofort buchbar! 3G
Gruppentraining in kleinen Gruppen bis 5 Personen. (Termin nach Eingang der Anmeldungen) 3G
Diese Entspannungskurse beinhalten Training des Körperbewusstseins und der Atmung.
Selbsthilfe bei : .....Konzentrationsschwierigkeiten .....Kopfschmerzen .....innererUnruhe .....Überlastung .....Konflikten .....Abgeschlafftheit usw.
Mit einem guten Körperbewusstsein Allem gewachsen!
Diese Beratungspraxis wird privat geführt. Krankenkassen übernehmen dies nicht bzw. eventuell auf Antrag. Die private Abrechnung hat den Vorteil, dass Alles privat bleibt. Gesprächseinheit : 30 min. 30€
Entspannungseinheit : Kurs 8 mal 60 min. Einzeltraining 20€ / Std. = 160€
Gruppentraining 15€/Std = 120€ Stressfrei mehr Leistung und Lebensfreude im Alltag!
Als Seminarleiter für Stressbewältigung führe ich Stressbewältigungsseminare durch. (Einzel -oder Gruppentraining)
Autogenes Training -Oberstufe ( Einzeltraining / Gruppe)
Supervisionsgespräche nach Rogers (individuell) (Psych.Einzel- Beratung 30€/ 30 min.) (Familien- und Paarberatung 80€/Setting)