Aktiv und entspannt ! - Geht das? Work- Life -Balance : " Leben im Einklang mit Beruf und Familie ." Doch wie komme ich dahin? Gespräche helfen weiter. 30 min. für einen ausgeglichenen Alltag!
Entspannungskurse
Autogenes Training oder Progressive Muskelrelaxation -Anleitung zur Selbsthilfe Nur Einzeltraining ab sofort buchbar!
Gruppentraining in kleinen Gruppen bis 5 Personen. (Termin nach Eingang der Anmeldungen)
Diese Entspannungskurse beinhalten Training des Körperbewusstseins und der Atmung.
Selbsthilfe bei : .....Konzentrationsschwierigkeiten .....Kopfschmerzen .....innererUnruhe .....Überlastung .....Konflikten .....Abgeschlafftheit usw.
Mit einem guten Körperbewusstsein Allem gewachsen!